Quelles sont les conséquences d'un choc émotionnel et que faire pour s’en libérer ?
Voici une liste de conséquences suite à un choc émotionnel. Vous pourrez peut-être en reconnaître chez vous même ou chez quelqu'un que vous connaissez...
- Le sentiment d’insécurité : La personne peut ne plus se sentir en sécurité en elle, ni chez elle, ou en-dehors de chez elle.
- La personne cherche à éviter les situations ou les rappels de l'événement traumatisant, elle va chercher à se protéger. Les personnes peuvent se retirer, se couper des relations et préférer être seules, quitte à s’isoler du monde.
- Les personnes ayant vécu un choc émotionnel peuvent ressentir une douleur émotionnelle intense d’angoisse, d’anxiété, et une douleur physique d’oppression, de serrement, maux de ventre…
- La personne peut avoir beaucoup de difficulté à gérer ses émotions, à surmonter les problèmes du quotidien, à être « a fleur de peau ».
- La personne peut se mettre à pleurer « sans raison » , tomber dans une lassitude, dans la dépression, dans une perte de sens de la vie, dans la procrastination, et une forme de désespoir profond.
- Les personnes peut ne plus pouvoir faire confiance aux autres, ainsi que perdre confiance en soi..
- Les personnes peuvent vivre l’angoisse de lâcher prise pour s’endormir, de faire des cauchemars. Elles peuvent vivre des réveils nocturnes avec impossibilité de se rendormir…. Avec comme conséquence, fatigue et épuisement.
- Les personnes peuvent avoir du mal à se concentrer, à réflechir, à construire mentalement un projet, travailler devient compliqué, elles peuvent craindre de perdre leur emploi..
- Les personnes peuvent vivre l’angoisse de lâcher prise pour s’endormir, de faire des cauchemars. Elles peuvent vivre des réveils nocturnes avec impossibilité de se rendormir…. Avec comme conséquence, fatigue et épuisement.
Il est vrai qu’un choc émotionnel peut amener loin dans les conséquences de la vie au quotidien, cela peut détruire une manière de vivre qui fonctionnait correctement et remettre en question sa propre estime de soi, sa valeur propre.
Il existe des méthodes de prise en charge pour aider les personnes à surmonter un état de choc émotionnel, telles que la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) qui vise à revivre émotionnellement le souvenir traumatique pour s'en libérer ainsi que la libération cellulaire au niveau des mémoires du choc engrangées dans le corps grâce au REIKI et aux soins énergétiques et vibratoires ... Il est important de s'ouvrir à une possiblité de soulagement pour que la vie redevienne vivante et plus légère.
